Kinesiotape

Kenzo Kaze beredeneerde alles vanuit de spieren vanuit zijn achtergrond als kinesioloog. De meeste klachten ontstaan volgens hem door disfuncties van spieren, vooral door te veel of te weinig spiertonus. Aan de basis van die filosofie ligt het feit dat spieren niet alleen nodig zijn om te bewegen, maar ook bepalend zijn voor de bloed- en lymfedoorstroming. Elastische tape dat, mits de juiste eigenschappen, in staat is om de spieren op een correcte manier te ondersteunen, kan dus een belangrijke rol spelen in de werking van het spierweefsel en verschillende blessures of pijntjes (helpen) genezen. Dat zijn trouwens niet louter veronderstellingen, maar een belangrijk effect werd aangetoond door uitgebreid wetenschappelijk onderzoek. Later merkte men bovendien dat diezelfde theorie ook buiten het spierweefsel toepasbaar bleek.

Wat is kinesiotape?

Kinesiotape is een elastische, katoenen tape, vaak met anti-allergische eigenschappen. De tape heeft een gelijkaardige rekbaarheid als de huid (namelijk 40%), maar is slechts rekbaar in één richting (dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld Dynamic Tape en Gripit active tape die beide in 2 richtingen elastisch zijn.). De lijmlaag op de tape wordt geactiveerd door lichaamswarmte, waardoor de tape vaak meerdere dagen kan gedragen worden en het relatief goed bestand is tegen bijvoorbeeld water. Kinesiotape is dus duidelijk anders dan gewone (sport)tape.

Wat doet het?

Voor de meeste toepassingen van kinesiotape wordt gebruik gemaakt van de rekbaarheid ten opzichte van de huid. Wanneer de tape immers wordt aangebracht terwijl de huid op rek gebracht is, zorgt de tape ervoor dat de huid wat wordt opgeheven bij het ontspannen van de spier (goed aangebrachte tape herken je daarom vaak aan de ribbeltjes die verschijnen, de zogeheten convoluties). Het belangrijkst effect van deze welvingen is dat er meer ruimte ontstaat in de onderhuid, wat de doorstroming van bloed- en lymfevaten stimuleert.

Door een verbetering van de circulatie en een afname van de druk (meer ruimte = minder druk) ontstaat al snel pijndemping. Door een afname van de pijn, kun je sneller en beter bewegen, wat het genezingsproces alleen verder bevordert. In tegenstelling tot gewone tape werkt kinesiotape dus voornamelijk bewegingsbevorderend, waar rigide tape (vb bij een verzwikte enkel) eerder wordt aangebracht om beweging te beperken. Vanuit de filosofie van het Medical Taping Concept is het bevorderen van de fysiologische bewegingen alleen maar bevorderend voor het herstel van de weefsels.

Naast dit pijndempend effect, heeft kinesiotape nog werkingsgebieden. Zo kan het – afhankelijk van de techniek van aanleggen – de tonus van de spieren beïnvloeden. De richting van aanleggen beïnvloed immers de mate van tonisatie (opspannen) of detonisatie (ontspannen) van de spier, een effect dat kan vastgesteld worden met elektro-myografisch onderzoek (EMG). Door een ingewikkeld samenspel van omstandigheden “trekt” de tape namelijk naar de richting van de basis van aanleggen. Leg je de tape dus aan van oorsprong naar insertie van een spier (vb bij de quadriceps: van de spierbuik op de bil naar onder de knie) dan stimuleer je de spier om te verkorten, om samen te trekken. Leg je de tape anderzijds aan van onder de knie naar boven toe, dan zet je de spier aan om te verlengen, om te ontspannen.